余白 【日々忙殺されているあなたへ】「何もしない時間」＝「余白時間」を作ろう！【昼寝編】
忙しい！そんな優雅な時間を作れない、というあなたのために、スキマ時間を活用した心をリセットする方法を紹介します。 余白時間の大切さはこちらの記事で書かせていただきました。 今回は、昼寝についてご紹介し...
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余白 【日々忙殺されているあなたへ】「何もしない時間」＝「余白時間」を作ろう！【瞑想編】
忙しい！そんな優雅な時間を作れない、というあなたのために、スキマ時間を活用した心をリセットする方法を紹介します。 余白時間の大切さはこちらの記事で書かせていただきました。 今回は、瞑想についてご紹介し...
余白 【日々忙殺されているあなたへ】「何もしない時間」＝「余白時間」を作ろう！
日々忙しく、常に時間がないように感じていませんか。気づかぬうちに、心がいっぱいいっぱいになり、人知れぬ疲れやストレスをため込んで、心のゆとりがなくなっているあなた。 あえて「何もしない時間」＝「余白時...
余白 【忙しい日々を送っているあなたへ】日常に「余白」を取り入れよう！
人生に「余白」を取り入れよう！ 仕事が忙しくて、常に追われている気がする。嫌なことが多い、理不尽な世の中だと感じる。情報過多の世の中で心が休まらない、疲れてしまった。新しいものがどんどん出てくるから流...