日々のやらなければいけないことに追われたり、いつの間にか固定観念が出来上がり視野が狭くなったり、自身の“当たり前”が形成されていたり。日々生活する中で、我々は意識しようとしまいとこのようなことが起きていると思います。それらを認識し必要に応じて見直すためにも、時折自身の考えを客観的に見たり、今までとは異なる考え方に触れ視野を広げることが大切だと感じます。その結果、自身の許容が広がり（すなわち余白が広がり）、心が広くなると言えます。今までは許せなかったことを許せるようになったり、ちょっとしたことで怒らなくなる・イライラしなくなると思います。
ここでは私が過去出会った人、本、映画、体験などで余白が広がった経験を共有できればと思います。今回私が紹介するのはオノ・ヨーコ作「グレープフルーツ」という本についてです。
あらすじ
オノ・ヨーコ（ジョン・レノンの妻であり、日本出身のアーティスト、ミュージシャン、平和活動家）が1964年に出版した詩的な作品集となっております。内容としては、短い文章で構成された「指示」がいくつもあり、それを読者が想像しながら実行していくことが求められております。具体的な「指示」の例としていくつか以下に挙げます。
- 想像しなさい。千の太陽がいっぺんに空にあるところを。一時間かがやかせなさい。それから少しずつ太陽たちを空へ溶けこませなさい。ツナ・サンドウィッチをひとつ作り食べなさい。
- 世界中のすべての時計を二秒ずつ早めなさい。誰にも気づかれないように。
- 太陽を見つめなさい。それが四角くなるまで。
- 録音しなさい。石が年をとっていく音を。
- 街中を歩き回りなさい。空っぽの乳母車を押して。
- この本を燃やしなさい。読みおえたら。
これらの「指示」を読者が想像し頭の中で芸術を完成させるコンセプチュアル・アートの作品集であると言われております。この本がジョン・レノンにも影響し、彼の有名曲である「Imagine（イマジン）」を生み出したとされています。
余白が広がる瞬間
この本を読んだ際に、私は最近妄想や想像を全然していないことに気づかされました。社会人になり仕事をはじめ、さらには家族を持ってから、気づかないうちに妄想・想像する時間が著しく減っていたのです。明日のプレゼンのこと、資料の準備、プロジェクトの悩み事や、子供の勉強や、教育費の工面、週末家族で遊びに行く場所を考えるなど、日々考えることが増えました。このように、より現実的な物事に意識を傾ける機会が多くなっていました。
今思い返すと、小学校・中学校はもちろんのこと、高校になってもしょうもない妄想を良くしていました。そして自分が億万長者になったらとかスポーツ選手になったら、有名なアイドルと付き合えたらなど想像を膨らませていました。
この本を読み、久々に想像力を働かせてみました。身体のストレッチと同じで、頭のストレッチをしているかのような感覚になりました。今まで想像していなかったことを考える。その結果、現実的な悩みや考えるべきものから強制的に離れられました。場所を変えず、傍から見たらいつも通りだと思いますが、想像を膨らませている瞬間、私は現実とは別の空間にいるような感覚になりました（今思い返すと、瞑想に近いかもしれませんね）。
妄想・想像することで、日々の現実から離れられ、思考や気持ちを空っぽにできることが分かりました。そうすると、少し物事を冷静に、俯瞰してみられるような気がします。上司やお客さんに対してイライラしていた気持ちも大した悩みではないのかもしれないと少し冷静になれます。将来のお金のことも、心配だけど過剰に不安になる必要はないなと思えます。さらには日々の現実的な思考から解放されることで自分が本当に大切にすべきもの、やりたいこと、好きなことを思い出せるようになります。私はこの本を読むことで、定期的に想像力を働かせて頭のストレッチをする重要性に気づくことができました。そしてそれを実践する中で、自身の余白が広がったと感じます。付け加えると、環境を物理的に変えずに想像するだけでこのような体験をできるのは非常にコスパも良いと思います！
最後に
今回はオノ・ヨーコ作「グレープフルーツ」という本について紹介させて頂きました。ぜひ興味がある方は手にとって読んでみて頂ければと思います。
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社会に出るとどうしても現実的なことに思考が向いてしまいます。それは悪いことではなく、そうなるのは自然なことだと思います。しかし、そればかりだと、自分が本当に大切にしていること、やりたいこと、好きなことを見失いがちになります。定期的に自分の妄想・想像を膨らませ、現実の思考から解放されることで余白を広げ、自身の心を取り戻して頂ければと思います。無料で、しかもどこにいてもできますので、ぜひ騙されたと思って試してみてください。
人生に必要なのは、勇気と想像力とほんの少しのお金だ。
チャップリン 映画俳優
では、また。ゆとりのある日々を。
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